Jahresrückblick 2025: Vom Mut die zu sein, die ich bin

2025 war ein sehr bewegtes Jahr. Ich würde sagen ein Jahr voller Umbrüche und Krisen. Aber auch voller Reflexion, Erkenntnisse und Chancen. Ein Jahr, das viel Neues in mein Leben gespült hat. Wo ich mich auf Deepdive zu meinen Fähigkeiten begeben habe. Ein Jahr, das Mut erfordert hat. Und Standhaftigkeit. Ein Jahr, das meinen Freunden und Kraftorten besondere Bedeutung verlieh. Und wenn Du jetzt wissen willst, was es mit einer besonderen Krone, einem schlimmen Hagelschauer, Pippi Langstrumpf, dem Projekt "Zwischen den Tönen" und einem speziellen Fachbuch auf sich hat, dann musst Du weiterlesen....

1. Was hatte ich mir für 2025 vorgenommen - und was ist daraus geworden

2. Jahresrückblick 2025

2.1. Worauf bin ich 2025 stolz?

2.2. Was war die beste Entscheidung, die ich 2025 getroffen habe?

2.3 Was habe ich 2025 über mich selbst gelernt?

2.4 Das habe ich 2025 zum ersten Mal erlebt oder gemacht

2.5 Diese wichtigen Lektionen hat mir 2025 mitgegeben

2.6 Wofür bin ich 2025 besonders dankbar?

2.7 Meine größte Herausforderung 2025

2.8 Was ist 2025 richtig gut gelaufen?

2.9 Was lasse ich im Jahr 2025 zurück und nehme es nicht mit ins neue Jahr 2026

3. Meine fünf liebsten Blogartikel des Jahres 2025

4. Mein Ausblick auf 2026

4.1 Was ich 2026 anders mache

4.2 Diese Abenteuer erlebe ich 2026

4.3 Diese großen Projekte gehe ich 2026 an

4.4 So kannst Du 2026 mit mir zusammenarbeiten

4.5 Fünf konkrete Ziele für 2026

4.6 Mein Motto für 2026 heißt...

In meinem Jahresrückblick 2024 hatte ich mir für dieses Jahr Ziele gesteckt. Hier zeige ich was geklappt hat - und was nicht.

• Projekt Fachbuch veröffentlichen: Es ist fast fertig geworden, Veröffentlichung 2026, Spoiler: Es geht um Selbstliebe

• Projekt weiteres Buch veröffentlichen: Auch das ist fast fertig, Veröffentlichung 2026, Spoiler: Es geht um Selbstliebe in Aktion
• Projekt drei Löffelliste-Punkte erledigen: Ich habe einen selbstgeschriebenen Song veröffentlicht, war einmal im Quartal auf Workation und ich habe eine mir völlig fremde Sprache begonnen zu lernen. Insofern: done! 
• Projekt business-ruhiger September: Meine Tochter wurde eingeschult und ich habe keine Challenge veranstaltet, keine Abendseminare gegeben, kein Produkt gelauncht. Hat also geklappt. 

Ich bin 2025 auch stolz darauf, dass ich mir ein Jahr ohne Produktlaunch gegönnt habe. Ich habe es geschafft, keine fünf verschiedenen Webinare zu halten, keine dreizehn Challenges anzubieten und auch keinen Adventskalender mit riesigem Aufwand zu erstellen. Dafür war ich Teil des tollen Blog-Adventskalenders von Susanne Heinen, in dessen Rahmen mein Blogartikel Nähe beginnt bei Dir selbst, nicht bei den anderen entstanden ist. 

Mir ist es in dem Jahr gelungen, im Business immer mehr ich selbst zu sein. Ich bin nicht blind Vorschlägen von anderen gefolgt. Habe mich nicht verbogen und wie empfohlen Bücher über Airfryer, Toilettenwitze und Gedächtnistraining für Senioren geschrieben. Ich bin meiner Wahrheit treu geblieben, auch wenn es unbequem ist. Auch wenn es bedeutet, den längeren Weg zu gehen.

Obwohl es ein erfolgreiches Konzept war, habe ich mich von den Abend-Hypnose-Seminaren etwas zurückgezogen, zugunsten von 1:1 Mentoring für meine Praxisaufbau-Kunden. By the way - uneleganter aber ehrlicher Einschub - ein Platz für Januar 2026 wäre noch frei. Falls Du Lust hast, zu schauen, ob und wie ich Dich unterstützen kann und ob wir überhaupt zusammen passen, dann kontaktiere mich gerne. Es macht mich unendlich stolz, Menschen auf dem Weg zur erfolgreichen eigenen Praxis zu begleiten und dabei wachsen zu sehen.

2025 habe ich auch wieder zeigen können, dass ich mich nicht immer selbst so ernst nehme. Humor ist mir im Leben unfassbar wichtig. Und über mich selbst lachen zu können genieße ich sehr. Zwei kleine Beispiele siehst Du unten. In meiner Praxis gibt es zum Beispiel den Kotz-Hai. Er dient einerseits zum Beruhigen, wenn Klienten sehr aufgeregt sind. Man kann ihn kneten und damit spielen. Drückt man ihn fester, dann kommen blaue Kugeln aus dem Haifisch-Maul. Das bringt immer wieder Klienten zum Lachen. Und ja, ich gestehe: ich benutze ihn auch selbst öfter :-)

Ein weiteres Beispiel ist mein Faschingskostüm. Ich war in Klinik und Praxis am Faschingsdienstag als Prinzessin unterwegs. Mit Robe und Krone. Und einem Schild, auf dem stand: Ich brauche kein "Guten Morgen", niederknien reicht. Und Du glaubst ja nicht, wieviele Leute das tatsächlich getan haben. Ich war platt. Und hatte selten so viel Spaß an einem Arbeitstag. Gleichzeitig hat das Kostüm aber auch viele Türen geöffnet. Eine davon war, dass Menschen, die es sonst nie gewagt hätten, mit einer Psychologin zu sprechen, plötzlich den Mut und Aufhänger hatten, das zu tun. Und festgestellt haben, ich beiße nicht.

Die beste Entscheidung, die ich in diesem Jahr getroffen habe, war, mich der Business-Mastermind "Skalier Dein Business" mit Marc Netzer anzuschließen. Nicht nur, dass ich dort zum allerersten Mal das Gefühl habe, dass alles, was ich bisher über Business gelernt habe zusammenfließt und endlich Sinn ergibt. Nein, ich habe dort auch eine Community aus Menschen um mich, die sich gegenseitig unterstützen. Die sich umeinander kümmern und nur das Beste wünschen. Menschen, die sich den Erfolg gegenseitig gönnen. Wo einer den anderen mitzieht und motiviert. Wo Aufgeben keine Option ist. Wo ich neue Inputs bekomme. Feedback zu dem, was ich da so treibe. Und wo immer neue Ideen Raum finden. 

Ich mag ja erste Male. Dieses Jahr habe ich mir selbst eine Challenge gestellt. Und damit begonnen, Ungarisch zu lernen. Eine Sprache, die für mein Ohr fremder kaum sein könnte. Ich habe dabei festgestellt, dass ich was Lernen angeht, ganz schön aus der Übung bin. Dass ich mich wieder sehr disziplinieren muss, um wie damals in der Schule Vokabeln zu schreiben, Grammatikübungen zu machen, Karteikarten anzufertigen und so weiter. Anders als damals hilft mir jetzt auch eine App, den Klang der Sprache zu erfassen und Aussprache zu üben. Im Vergleich zu Englisch, Französisch oder Italienisch geht es mittlerweile deutlich langsamer. Aber es geht. Da sage ich einfach mal von Herzen: Boldog új évet! (Glückliches neues Jahr)

Was ich ebenfalls zum allerersten Mal erlebt habe, ist, dass ein Hagelschauer mein Auto von oben bis unten kaputt macht. Kaum im Urlaub angekommen, sitze ich am Zimmer und lege die Beine hoch. Denke mir noch: ui, der Himmel sieht aber schwarz aus. Und wenige Sekunden später bricht das Chaos los. Riesige Hagelkörner. Alles weiß, Eiswasser schießt vom Berg. Menschen schreien. Alarmanlagen gehen los. Autoscheiben zerbersten. Die Hauswände zeigen Schäden, die an Einschusslöcher erinnern. In wenigen Minuten entstehen Millionenschäden. Ich habe Glück im Unglück. Mir ist nichts passiert. Und der Rest ist nur Blech. Jetzt habe ich ein original Bat-Mobil. 

Meine Lektion 2025 war, das selbst anzuwenden, was ich sonst meinen Klienten mit auf den Weg gebe. 2025 war von außen betrachtet, ein klassisches Krisenjahr. Oder lass uns besser sagen: ein Wachstumsjahr. Es war nötig, mich auch über längere Zeit aus dem normalen Alltag zurückzuziehen. Und diese Zeit habe ich genutzt für tägliche Selbsthypnose. Entspannungsübungen. Tägliches therapeutisches Schreiben. Arbeit an eigenen Glaubenssätzen. Hinsehen auf alte Wunden. Future pacing-Übungen. Ich kann also mit Stolz behaupten: ich rede nicht nur drüber, sondern ich lebe das alles selbst. Und so werden aus Krisen Situationen, aus denen man gestärkt hervorgeht. Und tausendmal mehr ICH. 

Ich bin dankbar für meine Freunde. Ich kann sagen, es sind nur eine Handvoll. Aber alle davon sind Menschen, auf die ich mich verlassen kann. In Zeiten, wo es mir gut geht, feiern sie mit mir das Leben. In Zeiten, wo es mir schlecht geht, haben sie offene Ohren. Ich weiß, ich muss nichts leisten. Muss niemand sein. Es genügt, einfach ich zu sein. Ich muss nicht zuerst überlegen, ob ich mich so zeigen darf. Ob ich das so sagen darf. Meine Freunde sind aber auch Menschen, die mir nicht nach dem Mund reden. Die mir Wahrheiten sagen können. Die Fragen aufwerfen. Und das Schöne ist: es gibt ein stetiges Geben und Nehmen. Keine Einseitigkeit. Mein Leben ist durch meine Freunde wertvoller und vice versa. 

Ich habe es 2025 geschafft, mehr als die vergangenen Jahre, Zeit mit meinen Freunden zu verbringen. Und das soll auch 2026 so sein. 

Bereits mehrere Jahre weiß ich um die Kraft von Workations. In einem anderen Umfeld sein als dem heimischen Büro. Ich habe mir dafür das Zillertal ausgesucht. Meinen Kraftort. Auf andere Gedanken kommen. Fokussiert arbeiten ohne Ablenkungen. Und parallel das Leben genießen. Schwimmen gehen. Massagen. Spaziergänge in der Natur. Wandern und dabei die frische Bergluft genießen. Gutes Essen. Rundum gut versorgt sein. Und ab und zu ein Besuch von Hotelkatze "Flo". Ich habe gemerkt, dass es mir da besonders gut gelingt, Projekte voran zu treiben. Wie zum Beispiel meine Bücher zu schreiben. Ich kann ungestört denken, kann meine Unterlagen liegen lassen, kann stundenlang an einer Sache dranbleiben, ohne unterbrechen zu müssen, weil der Alltag dazwischen kommt. Ich kann Videos drehen ohne Hundegebell, dass ich mühsam rausschneiden muss. Und spontane Einfälle umsetzen. 

Obwohl ich das alles weiß, ist es mir die letzten Jahre nicht gelungen, regelmäßig Workation-Zeiten einzulegen. Kind zu klein. Arbeit zu stressig. Krankheit kam dazwischen. Andere Verpflichtungen. In diesem Jahr wollte ich es unbedingt. Gegen alle Widrigkeiten. Und habe es auch geschafft. Womit ich nicht gerechnet hatte, war, dass ich diese für mich so unendlich positive Zeit hart verteidigen musste gegen so manches "eine Mutter macht so was nicht", "wer fährt denn alleine in den Urlaub" oder "so viele Auszeiten braucht doch niemand". Das hat mir leider mehr ausgemacht als gedacht. Insofern war meine größte Herausforderung, bei mir zu bleiben und mein Bedürfnis zu verteidigen. 

Danke an dieser Stelle an das Team des Boutique-Hotel Haidachhof. Ihr seid einfach spitze. Ihr seid dafür verantwortlich, dass ich ein zweites Zuhause habe. 

Ich habe mich vermehrt mit KI auseinandergesetzt. Nicht um Aufgaben komplett abzugeben. Nicht um etwas völlig zu ersetzen. Nicht um Handwerk kaputt zu machen. Sondern um mich zu unterstützen und mein Leben einfacher zu machen. So benutze ich KI mittlerweile als intelligenten Ideengeber. Zum Ordnen und Sortieren. Zum Ersteinschätzen von neuen Gedanken. Wenn ich mich nicht zwischen drei Versionen einer Blogartikel-Überschrift entscheiden kann. Als Hilfestellung dabei, komplexe Dinge noch einfacher als einfach auszudrücken. Als Sparringspartner, um meine Texte in Klang zu übersetzen. Und ich habe sogar mit einigen meiner stabileren Klienten den Versuch gewagt, KI zwischen den Sitzungen einzusetzen, um selbst zu reflektieren und weiter an sich zu arbeiten. Natürlich unter engmaschiger Kontrolle. Ich muss sagen, KI hat dabei eine ziemlich gute Figur gemacht. Nicht, weil sie Therapie ersetzen könnte. Das kann sie definitiv nicht. Aber weil sie erstaunlich gut in der Lage war, richtige Fragen zu stellen. Dinge auf den Punkt zu bringen. Auch unbequem zu sein. Und dabei trotzdem wohlwollend und unterstützend. Gar nicht schlecht für einen Computer finde ich. Mein Fazit zum Thema: Ich mag KI. Ich benutze sie regelmäßig. Ich habe keine Angst davor, dass sie mich eines Tages ersetzt. Aber ich erhebe sie nicht zum allwissenden Medium, sondern gehe bewusst mit den Limitationen um. 

2025 lasse ich Zweifel zurück. "Ich kann doch nicht". "Ob das gut genug ist". "Was, wenn..." All diese Dinge werfe ich auf einen Haufen und verbrenne sie an Silvester in der Feuerschale. Stattdessen gehe ich mutig voran. Wage es, mich zu zeigen. Auch wenn ich mich damit exponiere, angreifbar mache und es definitiv Menschen geben wird, denen nicht gefällt, was ich tue und wofür ich stehe. 

• Mehr geplante Auszeiten nehmen und nicht darauf warten, wo eine Lücke entsteht
• 100 Prozent geben reicht, vielleicht auch mal nur 80 Prozent
• Weniger Kopf-, mehr Bauchentscheidungen treffen
• Der Kreativität in meinem Leben noch mehr Platz einräumen

In diesem Punkt möchte ich gar nichts Konkretes benennen. Sondern einfach sagen: Das Abenteuer wird sein, trotz aller Widrigkeiten mit offenem Herzen durchs Leben zu gehen. Voller Lebendigkeit. Voller Achtsamkeit. Mit Freude und Genuss. Das Schöne erkennen. Mich einlassen auf die "Reise 2026", von der weder ich noch sonst irgendjemand wissen kann, was sie bringt. Und dabei nie den Glauben daran verlieren, dass sie gut ausgeht. 

• Hypnoseprofi-werden darf sich stabilisieren. Ich werde dort vor allem die 1:1 Mentorings zum Praxisaufbau in den Fokus nehmen und weiter ausbauen.
• Endlich ganz ich als Selbstliebeprojekt darf Fahrt aufnehmen. Dazu gehört auch das Herzensprojekt "Zwischen den Tönen", das Psychologiefachwissen mit Musik verbindet. 
• Privat geht es mir 2026 darum, mich weiter von hinderlichen Glaubenssätzen zu verabschieden und daran zu arbeiten, ganz ich zu sein - in all meinen Facetten. Vielleicht kann ich mit meiner eigenen mutigen Reise Vorbild sein für die ein oder andere Frau da draußen. 

1. Ich veröffentliche das bereits fast fertiggestellte Expertenbuch.

2. Ich veröffentliche den bereits fast fertiggestellten Roman.

3. Ich veröffentliche (mindestens) zwölf eigene Lieder für mein Format "Zwischen den Tönen" auf Youtube. 

4. Ich gehe erneut (mindestens) einmal pro Quartal auf Workation.

5. Ich erstelle ein neues, hilfreiches Mini-Angebot für Hypnose-Coaches und -Therapeuten.

....genauso wie 2025: Im Schreiben liegt die Kraft. Dieses Motto hat mich 2025 bereits beruflich wie privat getragen und mir viel Klarheit gegeben. Deswegen bleibe ich dabei. Nicht immer heißt es, das Rad neu erfinden zu müssen.